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多吃豆类食品可防冠心病
来源:全军远程医学信息网   日期:2005-09-13 13:14:17
       美国医学研究证实,豆类食品中富含的钾元素具有保护心脏的作用,多吃易于人体吸收的豆浆等含钾丰富的食物,可以明显降低脑溢血、脑栓塞等心血管疾病的发病率。为此,冠心病患者多吃豆类食品,有利于心血管,可防止中风。日本医学家通过实验,并对我国西藏、北京、广州等6省市进行流行疾病学调查证实,血压高低与蛋白质的摄取量大致成反比。因此,冠心病患者在日常生活中,要注意补充高蛋白,以增强血管弹性,防止因冷、热刺激而升高血压,诱发脑溢血等意外。豆浆中蛋白含量为35%至40%,是摄取高蛋白的理想食品。还富含人体必需的氨基酸,若缺乏这种氨基酸,即使补充的蛋白质再多,也难以有效吸收达到所需的平衡。并且它所含有的叶酸,可防止血管硬化和阻塞,从而降低冠心病患者的死亡率,延长其生存期。