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冠心病人怎样作好心理卫生
日期:2005-09-14
心理学研究证实,心理因素与冠心病的发生有很大关系。其心理个性特征表现为两种,其一,是外向不稳定型,他们表现为有雄心壮志,抱负很大,竞争心很强,为工作成就而努力奋斗,敢于承担责任,办事效率高,反应灵敏,常常感到时间不够,有压力,缺乏耐心,活动迅速等。其二是内向不稳定型,他们表现思想情感不易暴露,常常逃避矛盾,过于自我保护,比较固执、耿直、多疑、自卑及有不安全感等。这两种性格都伴有特殊嗜好,如大量吸烟、喝酒、喜食甜食、食量偏大等。虽然这两种性格的病人个性表现不一样,但这两种个性特征的人,都易使病人处于受威胁状态。也就是他们常常处于紧张状态,长期下去,就成为高血压及冠心病的诱因。对于此类人员如何做好心理卫生,是一个重要问题。
第一,要改变这两种性格特征,不是一般人所能完成;必须经过心理治疗医生系统地、长期地提供心理咨询和心理指导治疗。如果患者在性格方面表现特别突出,影响了生活、学习和工作,就必须去医院,请专科心理治疗医生处理。
第二,冠心病患者对自己的病要客观、正确认识,要有战胜疾病的信心,保持乐观情绪、积极配合医生治疗。为了排遣忧烦情绪,可以按照自己的兴趣和客观条件,搞些体力活动量不大的闲情逸致类活动,以修身养性。如琴棋书画、养花养鱼、钓鱼散步等。病情较轻、心脏功能较好者,可以从事轻体力劳动和一定运动强度的体育锻炼,但不能过劳。
第三,亲属及其周围环境的人,要经常安慰和鼓励患者,帮助他们保持心理平衡。尤其在遇到不如意的事情时,必须积极给以劝慰和开导,减轻思想负担和精神创伤。
总之,冠心病患者要注意心理卫生,这样,对疾病的预防和治疗都有很重要的意义。随着社会的发展,心理学的研究亦愈来愈深,心理治疗方法亦越来越多,且受到广大群众的重视。冠心病患者应多看些这类书,掌握一些基本的心理治疗常识,对我们身体有一定好处。
第一,要改变这两种性格特征,不是一般人所能完成;必须经过心理治疗医生系统地、长期地提供心理咨询和心理指导治疗。如果患者在性格方面表现特别突出,影响了生活、学习和工作,就必须去医院,请专科心理治疗医生处理。
第二,冠心病患者对自己的病要客观、正确认识,要有战胜疾病的信心,保持乐观情绪、积极配合医生治疗。为了排遣忧烦情绪,可以按照自己的兴趣和客观条件,搞些体力活动量不大的闲情逸致类活动,以修身养性。如琴棋书画、养花养鱼、钓鱼散步等。病情较轻、心脏功能较好者,可以从事轻体力劳动和一定运动强度的体育锻炼,但不能过劳。
第三,亲属及其周围环境的人,要经常安慰和鼓励患者,帮助他们保持心理平衡。尤其在遇到不如意的事情时,必须积极给以劝慰和开导,减轻思想负担和精神创伤。
总之,冠心病患者要注意心理卫生,这样,对疾病的预防和治疗都有很重要的意义。随着社会的发展,心理学的研究亦愈来愈深,心理治疗方法亦越来越多,且受到广大群众的重视。冠心病患者应多看些这类书,掌握一些基本的心理治疗常识,对我们身体有一定好处。
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