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    预防高血压
    日期：2005-11-24 00:00:00
          平时要舒畅情志，力戒郁怒和过度悲伤；生活要有规律；要避免肥胖。平时要注意避免过量进食，尽量不吃或少吃高脂肪、高胆固醇食物和甜味食品。体育运动、保健按摩对预防高血压也有―定作用。若巳患有高血压病，要防止血压骤然升高，则应注意：
        1、避免受寒。
        2、避免大便干燥。
        3、避免体位突变。
        4、应少说多听。
        5、避免噪音的危害。
        6、适当节制性生活。