保健健身

       风湿性关节炎 此病属于中医痹症范畴，致病原因多为正气不足，外感风寒，湿气侵犯经脉、关节，阻碍气血运行所致，夏天治疗可事半功倍。取肉桂、干姜各100克，白胡椒、细辛各100克，公丁香50克，把上药研成细末，再将200克蜂蜜熬成膏，将药末放入蜜膏内拌匀，摊在白布上，在初伏第10日开始贴患处，到三伏末日时解开。用药后，患处有湿热感和奇痒，属于正常现象，经过此阶段病情将有好转。
　　风湿性筋骨痛 本病以酸痛为主要症状，与风湿性关节炎有区别。夏治方法如下：伏天把瓦块放在阳光下晒至发烫，在病人可耐受的情况下，将瓦块贴于筋骨痛部位，每天半小时，以不烫伤皮肤为度，也可在疼痛部位进行艾灸治疗。
　　老寒腿 川乌50克，艾叶、透骨草各9克，研为细末。把药末用纸包后，外用纱布再包一层，用线缝好，垫在脚心上。从初伏开始使用，二伏换一次药，三伏再换一次药。