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乳腺丰胸食谱

姑且一试！----乳腺丰胸食谱（不可尽信！有乳腺增生勿试！！！）

食谱一：祖传丰胸汤方

　　材料：鸡胸肉4两、（或羊肉）鸡爪6个 、生蚝半斤、海马2条

　　药材：当归、黄芪、枸杞子、黑枣、红枣各20g 、红参5g

　　作法：材料及药材洗干净后，将材料用开水烫过，加入冷水及药材煮滚烫后转小  
　　火熬炖约60分钟后即可食用。

食谱二：腰果虾仁

　　材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白1个、油3匙。

作法：

　　A.腰果用油炸熟备用，然后将虾仁洗净去肠泥，沥干水分。将酱油、葱末、蛋白混合拌匀，再将虾仁浸泡于酱油、葱末与蛋白混合的汁液内，放置冰箱冷藏约1小时。

　　B.油烧热熄火后，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟，再将油滤掉，腰果与虾仁拌匀后即可食用。

食谱三：生菜沙拉

　　材料：结球莴苣1个，甜椒2个，色拉酱1包。

　　作法：将莴苣与甜椒洗净后，用冷开水浸泡３分钟。滤干水分盛入盘中，食用时  
　　拌入色拉酱即可。

食谱四：莲子红枣汤 

　　材料：干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。

作法：将莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟。用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时，将莲子煮烂，然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。这道饮品不但可冷藏后食用，也可热食，一年四季男女老少皆适宜唷！

食谱五  木瓜炖雪蛤

食谱六 榴莲薄饼

食谱七  木瓜鱼尾花生牛奶汤