爱肾爱身

 一个人生命中的三分之一处于睡眠中。

       睡眠的作用：1。消除疲劳，恢复体力，2。保护大脑，恢复精力。3。增强免疫，康复机体。4。充养精气血，促进生长发育。5。延缓衰老，促进长寿。6。调节心理，振奋精神。7充养机体，美化皮肤。

        让睡眠成为我们健康之源。