飞亚的专栏

秋冬季节,人很容易上火,特别是现在人们的生活节奏加快了,我就是这群人当中的一员,老是受上火的折磨,不是心情烦躁,就是喉咙干疼,总之人一旦上火大身心疲惫!

       我的妈妈有一妙招,我感受了好处,我决的有必要和还不知道这个良方的人知道.

       其实很简单,1.准备梨一个,可以根据你家人的多少定量.

                          2.准备陈皮少量[它具有健脾,开胃的功能]

                          3.枸杞几粒.[补肾,活血]

                          4.冰塘.

    把梨切好小块放到沙锅里放上合适的水,等煮开了,放入陈皮,和冰糖,枸杞用中火煮5分钟左右,一份可口的凉茶就诞生了,简单吧!呵呵.知道为什么要放陈皮吗?因为梨是凉性水果,如果胃寒的人经常吃的话,对胃不好,加入陈皮可以开胃,补气.您和您的家人可以放心定期给自己来上一碗.既方便,有经济.而且是绿色食品.

               身体是自己的,懂得照顾自己,爱惜生活,财富随之而来!